Costelas machucadas ou quebradas podem ser muito desagradáveis, mas normalmente se recuperam sozinhas. Costelas quebradas ou machucadas são normalmente causadas por uma queda, um golpe no peito ou tosse grave.

Índice

Sintomas de costelas quebradas

Os sintomas consistem em:

forte desconforto no local do peito, especialmente quando você inala
inchaço ou inflamação ao redor das costelas impactadas
em alguns casos hematomas na pele
sensação ou ouvir uma fratura se for uma costela quebrada

Costelas não podem ser rapidamente imobilizadas ou apoiadas como outros ossos, então elas normalmente são delegadas para se recuperar naturalmente. Normalmente, não há necessidade de um raio-X.

Coisas que você pode fazer sozinho

Costelas quebradas ou machucadas se recuperam da mesma maneira e normalmente melhoram sozinhas dentro de 3 a 6 semanas.

Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar o desconforto e acelerar a recuperação:

Fazer

tome analgésicos, como paracetamol ou ibuprofeno – evite tomar ibuprofeno por 2 dias após a lesão, pois pode diminuir a recuperação
segure um saco de gelo (ou um saco de ervilhas congeladas em uma toalha de chá) nas costelas impactadas rotineiramente nos primeiros dias para reduzir o inchaço
descansar e tirar algum tempo fora do trabalho se você precisar
respire normalmente e tossir quando precisar – isso ajuda a limpar o muco dos pulmões para evitar infecções no peito
se você precisar tossir, segure um travesseiro contra o peito
ande e, em alguns casos, mova os ombros para ajudá-lo a respirar e limpar o muco dos pulmões
faça 10 respirações lentas e profundas a cada hora para ajudar a limpar seus pulmões
tente dormir mais ereto nas primeiras noites

Não

não cubra um curativo firmemente ao redor do peito para impedir que seus pulmões se alarguem corretamente
não descanse ou permaneça parado por muito tempo
não se esforce nem levante coisas pesadas
não pratique nenhum esporte ou faça qualquer treino que torne seu desconforto ainda pior
não fume – parar de fumar cigarros também pode ajudar na sua cura

Orientação urgente: Obtenha orientação do 111 agora se:

seu desconforto não melhorou dentro de algumas semanas
você está gastando muco amarelo ou verde
você tem muito calor ou sente calor e calafrios

Você pode precisar de analgésicos mais poderosos ou ter uma infecção no peito que requer antibióticos prescritos.

Ação imediata necessária: Ligue para 999 ou vá para A&E se você:

na verdade, uma lesão causada por um acidente grave, como um acidente de veículo
tem falta de ar que está piorando
tem desconforto no peito que está piorando
tem desconforto no estômago ou ombro
estão gastando sangue

Pode implicar que uma costela quebrada realmente prejudicou outra coisa, como seu pulmão, fígado ou baço.